認識專注力不足及過度活躍症

「專注力不足/過度活躍症」是一種神經生理性的異常情況,成因到現在還未有一個定案,但相信是與腦部疾病,以及家族遺傳等因素有關的。當中「專注力不足/過度活躍症」是可以分開成「專注力不足」或「過度活躍症」的。而且是可以獨立存在的。

專注力基本分為五大類的:

﹙1﹚視覺/聽覺專注:

把精神和思考集中於以視覺訊息或聽覺訊息輸入腦內的某一件事或對象上的

﹙2﹚選擇性:

把精神和思考集中於某一件事或對象上,而同時離開了其它事物

﹙3﹚持久性:

專注力要維持一段較長的時間,指要在於某一項事物或對象上保持集中

﹙4﹚轉換性:

把專注力從一項事物/活動上,1,轉移到另一個事物或活動上(不可過於突然,應該給予兩三分鐘的調整和適時。)

﹙5﹚分散性專注力:

同一時間進行兩種仁或以上活動的能力(先決條件是只能有一種是不熟悉和需要以集中性的專注力去觀察它和思考它。)

常見的專注力不足及過度活躍症行為表徵

「過度活躍症」的特徵:

 
  • 經常在不適當時奔跑或攀爬
  • 經常無法從事安靜的休閒活動
  • 經常處於「準備出擊」狀態,好像背後有摩打驅動
  • 經常在問題問完之前就急不及待說出答
  • 經常坐立不安或扭動身體
  • 經常打斷或打擾他人
  • 經常離開坐位
  • 經常不願意輪侯
「專注力不足」的特徵:  
  • 經常無法注意細節及容易因粗心而犯錯
  • 經常不能完成指定工作
  • 經常在做功課或遊戲時難於維持專注力
  • 經常忘記每日的活動
  • 別人與他說話時,經常沒有留心聆聽
  • 避免或怕動腦筋
  • 時常遺失所需物件 (例如:玩具、功課或文具)
  • 經常受外界干擾而不專心

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